Batata Doce: Além de Emagrecer pode Ajudar no Controle da Glicemia?

Batata? Doce? E ainda assim ajuda no Controle da Glicemia? SIM! Conheça os benefícios da Batata Doce.

Quem é Diabético, sabe da importância de consumir os alimentos adequados, pois vários são ricos em açúcares que aumentam o nível de açúcar no sangue, levando a glicemia a índices preocupantes.

Nesse artigo, vamos mostrar mais uma aliada no Controle da Glicemia: A Batata Doce.

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batata-doce-diabetesEla ajuda os Diabéticos, pois é um alimento de baixo índice glicêmico, leva mais tempo para ser digerida, não liberando açúcares de forma rápida no organismo. E ainda possui carotenoides que aumentam a resposta do corpo a insulina e ajuda a estabilizar o nível de açúcar no sangue.

Veja abaixo mais alguns benefícios:

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> É amiga da balança
pois possui fibras que ajudam no emagrecimento, aumentando a saciedade e auxilia na queima de gordura.

> Você mais jovem
a batata doce é rica em substâncias antioxidantes, combate radicais livres e evita o envelhecimento precoce

> Diminui o colesterol
contém fibras do tipo dietética, que não são ingeridas pelo intestino delgado. Essas fibras funcionam como uma esponja, facilitando o controle do colesterol.

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